다이어트

108배 일주일

108배 운동한지 일주일이 되었습니다. 앱을 이용해 한세트하는데 약 13분 정도 큰 변화는 없고 실내 자전거 타기 전에 하는데 워밍업 운동으로 좋은 것 같아요. 그러나 역쉬 시작하기까지가 귀찮고 싫네요. 이번 한주도 빼 먹지 않고 잘 할 수 있길!

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