다이어트

운동한지3개월

차봉봉
2016.08.17 16:46 | 조회수 106 | 좋아요 0

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헬스끊고 주2회 피티 받고 있어요. 다음주면 3개월이네요. 식단조잘음 안했어요. 그동안 불규칙한 식습관과 하루 걸러 밤새 때문에 생활 리듬이 많이 깨져있는 상태였는데 운동하면서 그래도 조금씩 정상인화 되어 가고 있네요..

몸무게는 3키로 빠졌어요. 그런데 선 자세가 바르게 됐구 주변에서도 살 빠졌다고 많이 하네요 몸무게보다는 지방을 근육이 채워줘서 그럼것 같아요.
식단조절 시작해서 목표 몸무게로 달려 가겠습니닷!!

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