체지방만 4키로!!
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댓글 (11)
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살빼자구요요 저도 덜먹었으면ㅠㅠ 밥을 포기할수가.... 푸드파이터인지라ㅎㅎ
오"~~저도운동은한다하는데 먹는게문제인가봐요ㅠ체지방률을줄여야하는데ㅠ암튼 대단하십니다ㅡ
살빼자구요요 헬스장안다녔어요! 집에서 했어용
헬스장다니신거에요? 완전부럽ㅠㅠ
아침은 제가 먹으면 속이 안받아서 안먹구 점심은 고구마나 단호박 두유 씨리얼같은거로 해결하고저녁을 집에서 반식 했어요운동은 하루도 안쉬고 유산소 40분이상에 근력은 복근 허벅지 위주로 해줬어요뭏 2리터 이상 먹구요
체지방만빠지려면 어케해야하나용?
좋겠네요^^화이팅!!
europa1224 감사해용ㅎㅎ같이힘내욥
오우 홧팅이욤!!!
@밍디밍 잘하고있는거겟죠? 허벅지랑 아랫배가 좀 빠졌음하지만요...
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