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30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

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왼쪽이 7월27일 55kg 오른쪽이 8월27일 52.0kg
한달동안 3kg 감량했습니다~
제눈엔 복근이 조금 더 선명해진거 같기도 하지만.. 
사실 잘 모르겠습니다.
그러니 객관적 자료로..인바디자료 첨부합니다~

30일 도전 날짜와는 다르지만 최근 한달간의 인바디 자료입니다.
최근 한달동안의 인바디 결과로 봤을때
근육량이 0.5 kg 늘고 체지방 1.5kg 감량하였으니
잘하고 있는거겠죠?
앞으로도 꾸준히 도전!!

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wonnimom님이 성공한 30일 도전

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