다이어트

아침이나 저녁에 선식드시는분 계세요?

마트에서 선식을 시식하길래 먹었는데 맛있드라구요ㅠㅠ닭찌찌살이랑 같이 먹으면 꿀맛이겟다 해서 샀는데..저지방우유에 타서 한잔정도는 괜찮겟죠?

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마트 시식용 선식은 꿀이나 설탕 많이 넣어 달고 맛나요. 집에서 걍 우유에타면 마트서 먹던 그맛이 안난다는게 함정~
그리고 마시는 음료 다이어트를 오래하면 막~ 씹고싶은 욕구때문에 폭식하게 되더라구요. 저는 가급적 후루룩 마시는것보단 씹어먹는 위주로 식이조절합니다.

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