다이어트

저탄수화물 고지방식단

다신다이어터

라꼬888
2016.09.20 00:23 | 조회수 359 | 좋아요 0

지방의 누명 방송을 보고 나니 또다른 깨달음을 알았어요
원래 저탄수화물 식단을 유지하고 있었지만 고단백 저지방 식이었거든요 낼 부터 기름에 고등어구어먹고 치즈랑 버터도 챙거서 먹어야겠어요

가장 조심할건 당 인거 같아요 저탄수화물 꼭 지키겠어요

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댓글 (4)

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라꼬888
|09.20 01:06

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지니빵 조언 감사합니다

지니빵
|09.20 01:05

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치즈와 버터는...나트륨 함유가 많이 되어있어서 소량만 드셔야할것같네요ㅜ그리고 물 섭취 많이하셔야해요 고단백이나 고지방식이 하실때는..

라꼬888
|09.20 00:42

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빵슈수 2주일만이라도 시범삼아 도전해 보세요 변화가 있다면 성공한 거겠죠?

빵슈수
|09.20 00:41

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저도 오늘 보고 찾아 브고 있어요 평소에도 원래식단이 탄수화물중독인데

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