다이어트

계란 삶기!

다신다이어터

Oasis. 1
2016.09.29 09:31 | 조회수 775 | 좋아요 1

다들 계란 삶아드시나요??

퍽퍽하지 않나요??

집에 압력밥솥이 있으시면 압력솥에 쪄 드세요~

압력솥에 물 한컵 붓고 삼발이놓고 계란을 증기로 익힙니다.

가스불은 압력솥이 췩췩~ 거리면서 끓으면 끄시면 되요~ (한 5분정도 걸리는듯해요~)

찌고 바로 꺼내면 반숙이구요, 뜸들이면서 열기식히고 꺼내면 완숙입니다~

2번이상 찌기 시작하면 맥반석 계란처럼 갈색 빛이 도는 계란이 되는데요,

삶은 계란처럼 퍽퍽하지 않고 촉촉합니다ㅎ

고소해서 소금없이 계란 단품만 먹어도 맛있어요~ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 근육의 중요성

다음글 소소하고 작은 생활속 마사지팁

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

완미소
|01.02 11:45

신고 0 공감 0

좋은정보네요~^^

별하*
|09.30 23:05

신고 0 공감 0

좋은 정보 감사합니다!!

Rugy
|09.29 22:06

신고 0 공감 0

해봤는데 맛있네요

Oasis.
|09.29 20:00

신고 0 공감 0

자기전에 압력솥에 미리 쪄놓고 아침에 까면 잘 까져요~ ㅎ 완숙만 가능하지만요ㅠ

유지어터JK
|09.29 17:41

신고 0 공감 0

좋네요

45.5키로목표
|09.29 17:30

신고 0 공감 0

계란껍질까는거 너무 힘들어요 ㅠㅠ

Ashleytoto
|09.29 16:29

신고 0 공감 0

파는 감동란 만들어보려구요~~

꾸꾸얀
|09.29 12:31

신고 0 공감 0

맥반석계란좋아하는데~감사합니다

라!이언이!
|09.29 09:38

신고 0 공감 0

그런 방법이 있었군요.
한번 해봐야겠네요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동