1식 완계란1개.흰자1개. 파프리카 반개
2식 닭가슴살샐러드(맘스터치꺼 .쏘스는 아주약간)
3식두부반모. 던호박 200g
4식 비요뜨 (너무먹고싶어서 ㅠㅠ)
저녁에 마른오징어한마리 .아이스크림1개
운동미션 클리어✔
그리고 헬스장고고
빨리걷기 5분. 뛰기 5분. 빨리걷기 5붕 뛰기 5분해서 총 30분
크런치 25×3 .사이드 덤벨 20×3
오늘부터 그날이 시작돳는대요..먹는것도 너무땡기고
원래 더 잘먹어줘야한다고들하던데 .ㅜㅜ
근대 진짜 너무너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅜ
1.자신감업
2.입고싶은옷을입을수잇음
3.미모과시
4.친구들의 부러운눈빛
5.무한칭찬 기분업업
