다이어트

[다신6기 초보반] 10일차 식단, 운동, 미션

아침 : 8시 그래놀라, 우유

점심 : 12시30분 돌솥비빔밥
저녁 : 학원가는 날이기에 못먹음

🔶 간식 : 5시에 카카오닙스 약간, 과자4개

🔶 오늘운동 : 완료
🔶 오늘미션 : 단백질? 지방? 막창 먹어도 되나요?ㅋ

이전글 [다신6기 초보반]2주1일차 식단운동미션

다음글 다신6기10일차식단및운동미션

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top