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하드트레이닝반 건친 이번엔꼭~~13일차

 다신다이어터

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아침 겨우 챙겨먹고 일찍부터 지방에 내려가 점심은 집에서 싸간 토마토와 미니 사과로 해결하고 집에 오는길에 베트남 쌀국수로 ...늦은 점심인지 이른 저녁인지...
깊은 밤이되면 허전할것같아 6시30분에 수제요플레50ml와 방울토마토를 조금 먹었다
장시간 운전해서인지 허리도 아프고
피곤.....피곤.......그래도 운동은 마무리하고 취침...

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