다이어트

인바디하고 기분좋아 자랑하러왔어요ㅋ

다신다이어터

jjaell 1 3 1 2 2 1
2016.10.14 19:53 | 조회수 1,447 | 좋아요 1

팔라인이랑 복근챌린지하다가 자꾸 빼먹게 되어서
매일 그냥 생각나는 대로 근력운동하고 유산소하고
그러저러 지내고 있었어요.
먹는것도 입심심하다고 자꾸 간식을 먹게되니
체중계 숫자가 줄지않아 인바디나 할까하고
스피닝센터서 인바디 해보게되었어요.
근데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요고가 6월 8월 인바디구요

요고는 오늘꺼♡
체중은 많이 안줄었는데 체지방이ㅋㅋㅋ
키가 작다보니 목표까지 아직 남았는데 기분 됴아요^^
너무 신나서 근력 끝나고 훌라후프하며 자랑해보아요!
모든 다이어트 하시는 분들 늘 화이팅!!!!!

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댓글 (15)

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달달한크리스탈
|11.13 10:12

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대박!! 근육량 많은거도 부러운데 체지방 줄어든거 보소!! 장난 아님ㅠㅠ
완전 축하드려요~~

오지치즈후라이
|10.18 09:23

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오~~부럽네요^^

봄날바라기
|10.17 18:50

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대단하시네요. 근육량은 증가하고 체지방은 감소하고..아주 바람직한 감량이라 부럽네용. 비법이 궁금합니다~~^^

비팅
|10.16 23:01

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근력운동 하루에 얼마나하신거에요??

cdk&9
|10.16 01:18

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우와..진짜 엄청나게 줄었네요...!!! 몸무게는 정체될때 인바디해봤는데 체지방이 줄었으면 정말 뿌듯하죠 ㅜㅜㅜ

리즈58키로
|10.15 22:01

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많이 빠지셨어요
축하합니다

dancerana98
|10.15 14:53

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기분좋으시겠어요 정말^^

yecool
|10.15 14:06

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와 저랑비슷한키비슷한체중인데도 근육량이있으시니 체비방비율등이 확차이가나는군요 ㅜㅠ 역시근육을늘려야는데 칼로리를제한하면서 단백질섭취를 늘리려니쉽지않네요 부럽습니다~

히트다힛
|10.15 12:06

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오 축하드려요

해피마로81
|10.15 08:41

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헉..대단하세요~~~

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