다이어트

맛있는 웜샐러드

다신다이어터

다시돌아가자@@!
2016.11.06 07:24 | 조회수 282 | 좋아요 0

훈제닭가슴살과 현미가래떡
미니양배추 파프리카 양파 새송이
올리브유에 볶아서 굴소스 아주 약간..
닭가슴살에 간이 좀 세서 굴소스는 패스해도 될것 같아요.
그래도 맛있게 살빼야되니 조금 넣는게 전 좋아요 ㅋㅋ
한그릇에 영양소 골고루 담아집니다.
양배추는 익혀먹어야 맛있는것 같아요.

다신샵에서 산 현미가래떡
현미밥도 고구마도 싫증났는데 떡으로 먹으니 좋네요ㅎ
닭가슴살도 직접 삶아먹는거 지겨워졌을때 요래 시판되는 훈제를 이용하는것도 나쁘지않은듯..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 6일 식단입니다!!

다음글 아침

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다시돌아가자@@!
|11.06 10:22

신고 0 공감 0

100그람에 216칼로리요ㅎ 제가 어제 먹은건 50그램..^^

란이잉
|11.06 09:40

신고 0 공감 0

현미떡 맛나나요?^^ 혹시 이건 칼로리가?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동