다이어트

한달째 먹는중요

다신다이어터

겨리벼리맘
2016.11.10 03:06 | 조회수 1,372 | 좋아요 1

아침 닭가슴살 1쪽 양배추 100그람 두부반모150그람
점심 밥 반공기 반찬 마음것
저녁 닭가슴살 양배추 100그람

적응되서 아침에 닭가슴살 안먹으면 허전하네요^^
한달동안 10키로 빠졌어요
평소 얼마나 많이먹었는지 알수있겠어요
모든 출산맘들 화이팅요
아직 25키로 남았네요 아자아자

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 유지기 아침 식단

다음글 11월 9일 식단!

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

나팔이
|11.15 16:33

신고 0 공감 0

한달동안 계속 같은 음식을..대단하시네요

지나간다
|11.14 21:28

신고 0 공감 0

먹음직스럽네요~ 돌쟁이 애기 돌보랴 다욧하시랴 대단 하시네요^^

까칠한늘보
|11.14 11:36

신고 0 공감 0

잘하시고 계시네요~
앞으로도 홧팅입니다~^

살빼요제발요
|11.14 11:22

신고 0 공감 0

대단하세요...

겨리벼리맘
|11.14 07:48

신고 0 공감 0

꾸질뭉치또치 감사합니다^^

겨리벼리맘
|11.14 07:48

신고 0 공감 0

유지까지 우유랑 마늘 후추 로 재서 냉장고에 3시간 숙성하고 자이글에 올려서 타지않게 뒤집어가며 구었어요 고소하고 맛있긴한데 오래먹으니 퍽퍽해서 질리더라구요
시중에 파는 훈제닭이랑 번갈아가며 먹고있어요

뭉치야노올자
|11.14 07:20

신고 0 공감 0

대단하시네요!

유지까지
|11.13 02:52

신고 0 공감 0

와.. 한달에 10키로 정말 대단하세요. 닭가슴살이 맛나 보여요. 조리법 알려주실수있나요?

겨리벼리맘
|11.11 05:33

신고 0 공감 0

55쌰쥬 돌쟁이 아가가있어서 업고 매일돌다보니 더 잘빠진거같아요

심술다욧
|11.10 15:13

신고 0 공감 0

맛나고 건강한 한끼같아요~^^
두부반모가 작아보여요
제두부는 1/4쪽먹는데 저신진 세배인데
ㅠ.ㅠ 그래서 내살은 잘안빠졌나

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동