다이어트

바지락배추탕

다신다이어터

다시찾자초심 1
2016.12.27 17:34 | 조회수 806 | 좋아요 5

200칼로리밖에 안되는 요리입니다!!
재료 : 배추 5장, 바지락, 청양고추, 후추, 소금,팽이버섯

바지락을 해감한 후에 달군팬에마늘과 함께 볶다가
물을 넣어 끓여주세요
끓인물은 버리지마시고 바지락살을 발라내주세요
냄비에 배추, 고추, 팽이버섯, 후추,소금을 넣어 간을 맞추면서 끓이다가 바지락을 넣어 1분간 더 끓이면
끝~~~~~!

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댓글 (11)

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ttudi
|02.22 21:19

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다시찾자초심 그렇겠지용?!!! 담에 꼭 만들어먹어야겠어요~~

다시찾자초심
|02.22 21:17

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ttodi 이정도 국물은 괜찮죠~

다시찾자초심
|02.22 21:17

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Hyh^^ 국물하나는 진짜 시원하더라구요ㅎ

다시찾자초심
|02.22 21:17

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나그대로감사합니다 ㅎㅎ

다시찾자초심
|02.22 21:16

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sugarpoint 해먹어보세요ㅎㅎ

ttudi
|02.19 14:56

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국물요리 참고있는 저로썬 침이고이는 레시피네용ㅜㅜ!

Hyh^^
|01.04 18:30

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와~넘 맛나보여요 시원한 국물 먹고싶을때 해봐야겠어요

나그대로
|01.04 13:26

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괜찮네요

sugarpoint
|01.02 21:44

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오 이 겨울에 딱이겠는데요!
좋은레시피 감사해요

다시찾자초심
|12.29 08:29

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휘파라빠라바라밤 넹 실곤약으로 대체해도 될거같더라구요ㅎㅎ

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