🍇 일일평가 16일차 입니다 🍇

bo.gyeol.E 님 ❣️

점심의 식사는 어쩔 수 없이 일반식으로 챙겨드신 걸까요 ..? ㅠ_ㅠ 💧

점심의 식사를 일반식으로 챙겨드셔야 한다면
동그랑땡은 제외하고 현미밥과 생선구이 , 그리고 콩나물 건더기를
소량 챙겨드셨다면 더더욱 좋았을 것 같아요 -

오후 간식으로 챙겨드신 곶감 역시
감을 말린 식품이기에 자연상태의 감보다 당도 두 배 이상 끈적하게
남아있는데다가 같은 양 대비 포만감이 적어
더 많이 챙겨먹게 된답니다 😭

내일은 조금 더 건강한 음식들로 가득 챙겨주실
bo.gyeol.E 님의 식단을 기대할께요 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿