전 변비약 달고 사는사람 입니다.
변비약 안먹으면 진짜 변이 몇일이고 나올기미도 안보이고 . . 우유. 요플레. 감식초 등 변비에 좋다는건 진짜 다 먹어본 사람중 하나입니다.
얼마전 티비뉴스에 현미밥 이 다이어트에 좋다고 나와서 살빼고싶은 마음에 현미밥 으로 밥을 바꿨습니다. 참고로 저는현미 와 현미찹쌀 1:1 로 섭취를한결과 처음엔 가스차고 방귀나오고 민망 했는데 그러다가 몇일 묵은 숙변 이 나왔습니다.
까맣고 냄새나는 변을 몇차래 본후 지금은 매일 화장실 가는 재미로 살게되었습니다.
지금은 방구껴도 냄새도 나질 않고 배가 진짜 확 들어 갔습니다. 진작에 현미를 알았더라면 ~~
한번 시도해보세요. ^^