3월을 열운 열다욧 하고
주말은 쉬기로 한 뱃살은앙대용입니다~^^
열심히 두달했고 체중도 감량하고 근육도 증가했으니
주말동안은 맛있는 것도 먹고 쉬자는 마음으로
운동도 다 접어두고 친구와 만화카페에
다녀왔네요★
하지만 저나 친구나 둘다 다이어터여서
3끼다 칼로리 높은거 먹긴 좀 그렇다고 해서
저녁에 맛있는 것을 기약하며
점심 때 만화카페에 가서
방울토마토와 프로틴바를 먹었네요 하하하...
그동안 아껴왔던 나~~~~의
수줍은 하이프로틴바 ㅋㅋㅋ
원래는 운동하고 나서 먹을려고 했지만
오늘 식사대용 겸 군것질 대신으로 개봉을 했습니다!!
하이프로틴 다크는 코코아맛?도 나고 고소하기도 하고
씹히는 맛도 있네요...
프로틴맛이 확 나거나 초코맛이 너무 달거나 하지
않아서 좋아요
안에 씹히는 것들 때문에 포만감도 더 있는 것 같고
뭔가 더 건강한 제품인 느낌도 들구요
1개 50g 220칼로리 탄수화물 25g 당류 12g 단백질 11g
포화지방 6g 콜레스테롤 5mg 나트륨 140mg 이네요
하이프로틴바 화이트는 초코보다는 좀 더 달달합니다
저는 요게 더 마음에 들어요
취향저격이네요...♥
1개 50g 225칼로리 탄수화물 25g 당류 11g 지방 9g
포화지방 6g 콜레스테롤 5mg 나트륨 130mg 이네요
하이프로틴바 덕분에
점심은 저칼로리로
맛있게 배를 채웠어요 단백질도 섭취했구요♥
식사대용이나 간식대용으로 정말 좋은것 같네요...
즐거운 기분으로 만화책 실컷 보고
저녁엔 눈독들여놨던 맛집가서
맛있게 밪도 먹고
맥주도 한잔씩 했어요
ㅋㅋㅋ음식 사진 너무 자극적인가...
이날이 토요일이었는데
일요일 아침에 체중 재어보니
체중이 0.3그람 빠져있네요...
운동도 안했는데...
맛있게 먹으면 0칼로리...!?!?!?
는 말도 안되고
낮에 하이프로틴바로 칼로리 좀 적게 먹어놔서
그런거 같기도 하고...^^
이제 실컷 놀았으니 월요일 부터 또 열심히
운동하고 다요트 해야겠네요
낼은 블로그도 좀 쓰고
후기도 또 가지고 돌아올게요
https://www.instagram.com/p/BSZDk-DATYg/
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