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감량 68일차 식단

 다신다이어터

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아침 - 딸기바나나두부쉐이크 252칼로리
점심 - 밥1/3공기 백반 반찬들(꽁치구이 계란말이 소시지 메추리알 김치찌개등) 496칼로리
저녁 - 칡즙1포 20포
간식 - 아몬드10알 70칼로리 카카오닙스 78칼로리
칡즙 1포 20포 위트빅스한개반 매일두유 100미리 131칼로리

총 1067
내일까지 식이를 확조입니다
이유는 일요일 족발먹기위해서♡

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