다이어트

17. 05. 30. 유지 11일차.

다신다이어터

로와71 1 7 1 1
2017.05.30 19:34 | 조회수 272 | 좋아요 2

오늘은 클린하게 1500kcal 식단으로!

아침은 공복운동하느라 간식과 자리를 바꿔 먹었어요.

헬스장이 왕복 40분 정도 걸리기 땜시롱 간단하게 단백질바 챙겨서 찹찹! 💪

점심은 현미밥 식단으로, 오후 간식은 강의 중에 먹었고요.

저녁은 필라테스 + 배드민턴 수업 끝나고 귀가해서 찹찹.

오늘 녹색 채소를 못 먹어서 일부러 오이를 챙겨먹었는데, 진짜! 레알!! 진심!!! 맛없더라고요. ㅋㅋㅋㅋ 특히 프로틴쉬폰이랑 넘나 안 어울리는 것... 😂

다음엔 귀찮더라도 쌈채소 사서 점심 식단에 먹어줘야겠다고 생각하며-

편안한 밤 되세요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5/30 식단

다음글 식단!

댓글 (20)

등록순｜최신순｜공감순

현현56
|06.01 18:17

비밀 댓글 입니다.

로와71
|06.01 08:53

비밀 댓글 입니다.

현현56
|05.31 23:16

비밀 댓글 입니다.

로와71
|05.31 22:58

비밀 댓글 입니다.

현현56
|05.31 22:52

비밀 댓글 입니다.

로와71
|05.31 22:43

비밀 댓글 입니다.

현현56
|05.31 22:38

비밀 댓글 입니다.

로와71
|05.31 22:35

비밀 댓글 입니다.

로와71
|05.31 22:35

비밀 댓글 입니다.

현현56
|05.31 22:19

비밀 댓글 입니다.

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동