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[다신8기 개인미션 6/15(목)완료]ㅡ운동&식단

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아침공복운동ㅡ싸이클40분

저녁운동ㅡ휘트니스센터
어깨 팔 등운동
마무리ㅡ런닝40분

아침ㅡ사과 체리 구운계란 홍삼

간식ㅡ아메리카노500미리

점심ㅡ고구마 체리 두유

간식ㅡ견과 요쿠르트

토마토주스

저녁ㅡ잡곡밥 오리슬라이스 김치조금 구운계란 체리

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