다이어트

165.6cm 68.5->61.6 3주차 다이어터!

다신다이어터

Eun1208
2017.07.24 14:41 | 조회수 3,586 | 좋아요 1

지금 3주차인 초보다이어터 입니다! 처음엔 잘빠지던살이 요즘은 하두 안빠져서 속상한마음에 자극 얻어보려 글올려요! 왼쪽이 after 오른쪽이 before 입니다!

아직 갈길은 멀고도 멀어요. 팔살도 더 빼고싶고 다리살 엉덩이살 뱃살 등등 ㅋㅋㅋ 최종목표는 53kg 입니다.

요즘 정체기인것 같아요. 다신분들은 정체기때 어떤 식으로 다이어트 하셨나요?

저는 첫 2주간은 식이만하고 셋째주부터 1.마일리 하체 2.팔운동 3. 배운동 4. 유산소 이렇게 하고있어요! 아침엔 요거트랑 바나나 점심은 600kcal 정도 일반식 먹고 저녁은 안먹어요.

여러분 모두 화이팅!!

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댓글 (24)

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춤신춤왕
|10.05 13:35

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제일 눈에 띄는게 얼굴 라인이 완전 갸름해졌어요

moooon819
|08.03 01:49

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우와..제가지금 166에 67인데... 대단해용 ㅠㅠ 저두얼릉 60대초반진입하고 싶네용 ㅠㅠ 배운동 뭐하셨는지랑 팔운동 어케하는건지 여쭤봐도될까유 ㅠㅠ ??

박효신짝꿍
|07.29 14:48

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팔뚝 엄청 많이 빠지셨어요!!

밀크티17
|07.27 11:23

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와 전체 운동 시간은 어느정도 하셨나요?

이번엔살빼자
|07.26 23:22

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팔뚝살....ㅠㅠ저도 상체비만이라 부럽습니다

바비엄마
|07.26 13:03

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바디라인도 이뻐지셨는데 페이스라인도 너무 이뻐지셨어요~💕

아이조아29
|07.26 09:56

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홧팅!!!

SHㅎ
|07.26 00:38

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와

덩얼이요
|07.25 23:30

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오 라인이 정말 눈에 띄게 예뻐지셨어요~!!*^

이수링
|07.25 23:11

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3주만에 이렇게나 빠지다니 대단하세요!

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