첫번째사진이 가장 최근사진이고 두번째 세번째는 부끄럽지만72kg당시의 사진입니다! 현제는 골다공증을 피하기위해2개월째 쉬고있어요. 저는 먹고싶은거 다먹으면서 다이어트를 했습니다! 저의 식사는 2끼였는데요. 한끼는 꼭먹고싶은 음식! 한끼는 다이어트식 이였습니다. 이렇게 한다면 다이어트가 끝난후에 계속먹는 일이 없어서 좋아요! 2개월째52키로유지중이구요!! 총20kg감량했습니다! 키는164cm이고, 5달의 시련에 거쳐서 됬어요ㅜ
역시 사람의 욕심은 끝이 없는것같아요 저는45키로가 목표체중입니다! 여러분들또한 골다공증을 조심하시고 극한다이어트가 아닌 건강한 다이어트 하셔서 멋진 몸매를 만드시길 바랍니다!👍