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다이어트 12일차

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주말이라 친구가 놀러와서 떡볶이 만들어줬어요ㅎㅎ
다신샵에서 산 현미가래떡 3봉지랑
건강한 혼닭 닭가슴살 큐브샐러드 1통 다 넣고ㅎㅎ

끓이는 중간 사진인데 비쥬얼은 많이 안좋네요ㅎㅎ

제가 먹은 양은 이만큼💕
먹을만큼 덜구 나머진 다 친구 줬어요ㅎㅎㅎ

아침 : 아몬드 두유 45kcal
점심 : 닭가슴살 현미떡볶이
저녁 : 사과 2/3쪽

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