10일째 슬림미~
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하체좀빠지자ㅠ 네~~~먹은만큼보다 좀더 운동 ㅎㅎ 함께 열심히 해요~~
니트원피스 ㅠㅠ 유지도 식사조절이 필수라는걸 느꼈어요ㅠ 다시 평소대로 먹으니 요요가 왔어요ㅠ 꾸준히 열심히 다이어트 해요~홧팅
하체좀빠지자ㅠ 체중감량은 식사조절과 운동..체중유지는 운동..변할수없는 답이라고 생각해요 ..
니트원피스 와~체력이 좋으시네요~완전 건강한 다이어트~저도 운동 열심히 해야겠네요ㅎㅎ
하체좀빠지자ㅠ 월요일 빼고 아침6시부터 8시까지 수영해요..다신에서 체지방빼기 도전중인 운동하구요..일주일 3회정도 저녁에 리듬복싱 한시간 다니는데..오늘은 운동쉬는날이라 걷기운동 한시간했어요..
우와~운동 칼로리가 대박이세요~무슨 운동하신거에요?! 대박👍🏻👍🏻
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