다이어트

단호박 빵

다신다이어터

엔비어 1
2017.09.01 21:48 | 조회수 1,195 | 좋아요 1

어디 게시판서 단호박빵 먹었다는 걸 보고는 후다닥 검색후 만들어봤어요.
단호박 350g
달걀흰자 2개
카카오닙스 1t
건포도20g

흰자로 머랭만들때 거품기가 없어서 팔 떨어질뻔..ㅋㅋ설탕없이 머랭 만들었어요.

다이어트 식단 하면서 오븐과 거품기가 넘넘 가지고 싶어졌네요 ㅋㅋㅋ

총 359kcal인데 나눠 먹어야 겠죠? ㅋ
건포도 빼면 305kcal입니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 메밀부추전

다음글 오징어 볶음

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

jinahjkim
|11.05 22:47

신고 0 공감 0

우와 맛있겠네요!

얀이마미
|09.04 10:59

신고 0 공감 1

단호박맛있죠 ㅠㅠ 너무맛있겠다 ㅎㅎ레시피감사해요~

뚝딱망치
|09.02 01:36

신고 0 공감 0

거품기 없이도 머랭이 가능한가요??

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동