view-top

🍴배가 든든한 점심🍴

 다신다이어터

view-사진

가족들 국밥 먹을 때 저 혼자 한 쪽에서 이거 먹느라 조금 많이 슬펐지만 꽤 든든하게 먹었습니다!

✔현미 1/4
✔닭가슴살 1/2
✔브로콜리 1/2
✔깻잎 2장
✔양배추 샐러드
+샐러드 드레싱은 플레인 요거트로 했어요!
요거트 칼로리가 87kcal 이였나..

총 칼로리는 301kcal였어요 배가 든든해요😊

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 샐러드와 토스트

다음글 점심식사

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동