다이어트

7키로 차이가 어마어마하구만...
운동과함께 본격다이어트는 70일이 지났고
전사진은 최고 뚱띠였을때예요
저사진을 보고 아 지금 내상태가
완전 엉망이구나.. 를 느꼈답니다
그후로 조금씩 먹는거줄이고
운동과 병행한지는 70일 지났네요
총 7키로감량중이구요
아직 8키로 정도 더 감량 생각중입니다
반은왔네요!
먹는거줄이는게 답인듯.
물론 운동까지 겸하면 금상첨화겠죠
내일도, 낼모레도, 또 식단쪼으며
열운하려합니다
주말에 먹방찍을꺼니깐요^^
모두들힘내시고 화이팅입니다!

식단은 제 블로그에 매일 기록중이예요
https://m.blog.naver.com/eve240?suggestAddBuddy=true
여느 다이어터들처럼 이쁘게 플레이팅은
없으니 넘 기대마시길.ㅎㅎㅎㅎ

님자님
|11.11 22:40

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몽룡몽룡 네! 정체기극복도 큰미션이네요! 감사합니다~~!!!♡ 우리 화이팅요~!!!!

몽룡몽룡
|11.11 09:31

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화이팅해요~저도 지금 열다이어트중이예요 근데 어느정도빠져서 정체기가 살짝올수있으니..그때를 잘이겨내셔야할것같애요~화이팅!!!

김규미
|11.10 01:08

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뺄때 연속해서 빼는것도 중요한듯 화이팅입니다

퍼플샤인
|11.08 23:18

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화이팅입니다 ᆢ

asni****
|11.08 08:44

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박수 보냅니다..!

볼우물우물
|11.07 17:59

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와..진짜대단해요

님자님
|11.07 16:27

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꿍짝*꽉 등운동을 따로 꼭챙겨가면서 하진않아요 기본적으로하는건 스쿼트 200개, 런지 200개, 플랭크 몇분, 그리고 한손에 덤벨 8키로짜리들고 옆구리 숙이는거 양쪽으로 5세트 이렇게는 꼭하구요 시간 남으면 복근이라던지 상체, 하체 이렇게 돌아가면서 해요~ 전체적으로 살이빠져서 이렇게된것같아용

꿍짝*꽉
|11.06 17:50

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우와, 무슨운동이 등에 효과적인가요~???

학다
|11.06 09:13

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우와...대단해요!!!

님자님
|11.05 08:41

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띠링통 진짜 희안하게 식이잘하면 위안삼아 운동하기싫고 운동빡세게잘된날은 또 많이 먹게되고..저도그렇더라구요.ㅠㅠ

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