다이어트

[다신 9기 식단미션] 21일차 등록 완료

다신다이어터

forgetmenot41 1
2017.11.08 10:58 | 조회수 99 | 좋아요 0

☞다이어트신 9기 21일째☜
D-85 공복몸무게: 54.0

아침: 포도 바나나 계란후라이 밀크티라떼
점심: 치킨기로스 그리스식샐러드 망고요거트
저녁: 밥 깍두기 멸치 공룡빵 나비파이 우유
총: 3000칼로리정도

ㅡ달리기 1시간했는가? 🙅

ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동칼로리 500넘었는가?🙅
총: 운동안함 ㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 9기 식단미션] 9일차 등록완료

다음글 [다신 9기 운동미션] 17일차 등록 완료

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

둘리다이어터
|11.08 17:32

신고 0 공감 0

아직 업데이트중이시군요~~^^음식들이 너무 맛깔나보이네요 몸무게도 꿈의 몸무게 ㅠ 부럽사옵니다

곱게자란향기
|11.08 16:26

신고 0 공감 1

꽃별처럼 ㅋ과일킬러라 과일만보믄 막 침고임

forgetmenot41
|11.08 16:25

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! 아직 다 수정이 안되서요 ㅎㅎㅎㅎㅎ밀크티라떼에요 ㅎㅎㅎ

forgetmenot41
|11.08 16:25

신고 0 공감 0

곱게자란향기 저는 포도좋아하는데 아침에 먹으니 더 달고 맛있었어용 ㅎ

곱게자란향기
|11.08 15:05

신고 0 공감 1

포도가 급땡겨용🤣🤣

먹어봤던그맛!!
|11.08 15:01

신고 0 공감 1

조지아는 라떼~~??^^♥

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동