view-top

12월 06일 (음식 1285kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 78kcal (6.07%)
사과 78kcal

오전 간식 : 330kcal (25.68%)
[스타벅스] 바닐라라떼 330kcal

점심식사 : 319kcal (24.82%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 120kcal
아이스 망고 55kcal
블루베리 34kcal
아몬드 35kcal

저녁식사 : 558kcal (43.42%)
쌀밥 295kcal
계란찜 141kcal
잔멸치볶음 43kcal
총각김치 16kcal
[하림] 치킨너겟 63kcal

운동 : 300kcal
만보걷기 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 3일차

다음글 다이어트 시작한지 이제 일주일 됐습니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동