다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 1000칼로리 지키기

이희선02
2018.01.22 17:57 | 조회수 144 | 좋아요 0

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현 중3에서 고1 올라가는 여학생입니당
저는 키 162에 64키로, 어느날 친구가 찍어준 사진을보고 충격먹어서 다이어트 시작하게됬어요ㅠ
맛있는음식에 너무 행복을 느끼는 저라 샐러드 닭가슴살은 너무 무리하다는 판단을내리고 대신 아침저녁으로 프로틴쉐이크 점심은 먹고싶은거 먹고있어요 1000칼로리 미만으로 계산해서요 ㅎㅎ 지금2주차되어가는데 2키로감량 성공했어요🙆
앞으로도 이방법유지할 생각인데 괜찮겠죠?

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