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하루식단20180211

 다신다이어터

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하루식단20180211







🖤아침 겸 점심🖤

라면.
라면에 청양고추3개넣음.
김치.
파래.
밥.







🖤간식🖤

올리브영 넛트믹스 콘시리얼바 1개.
토레타 500ml 1개.







🖤저녁🖤

귀리+우유.
아로니아가루X.
계란3개.
소금O.




👉공복유산소운동해야하는데,,,,이 게으른 영혼😩😩




🌷야식금지습관기르기21일차

🌷플랭크14일차



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