다이어트

[다신 10기 필수 미션] 6일차 식단,운동 등록완료

다신다이어터

운동사랑쑤기 1 1 1 1 1 1 1
2018.03.03 17:41 | 조회수 130 | 좋아요 0

어젯밤 잠을 설쳤는데도 ㅠ
습관적으로 7시도 안되서 일어났네요~~
집안일 이것저것 하고
7시20분경 자전거에 올라탔습니다~
애들 학교 준비 안해도 되서 맘껏 타다보니 60분이 넘었어요 ㅋㅋ

- 아침 식단 -

- 오전 간식 -

그리고 또 집안일 하고 이래저래 하다보니
주말 전신사진 찍는게 떠올라~~
부랴부랴 챙겨들고 운동하러 갔네요
가려다보니 급 배고픔 ㅠ

- 점심식단 -

- 오후간식 -

운동하고 와서 좀 쉬다가 금방 이른 저녁 먹었어요~
저녁에 신랑 밥 차려주면서 다른거 먹지 않기를 ㅋ

1000칼로리 이하 식단 달성요 ㅋㅋ

- 운동 인증샷 -

오늘 토욜이고 낮에 운동가서 그런지 사람이 별로 없더라구요^^
맘껏 찍었네요
점핑잭 80개 하고 나니 종아리 근육 터지는 줄^^;;;

사진보니 얼굴이 엉망이에요 ㅠ
왜 다이어트 하면 얼굴이랑 가슴살이 쫙쫙 빠지는지 ㅠ
몸무게는 줄어서 기쁜데 얼굴살이 쳐져서 속상했어요^^;;
참!! 여기 마법 걸리신 분들 덕분에 저도 오늘 터졌어요 ㅋ
다행히 내일은 일욜이라 오전에 좀 뻗어있어야 겠어요~♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션] 6일차

다음글 [다신 10기 필수 미션] 6일차 등록 완료

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

쏘드
|03.04 00:21

신고 0 공감 0

저는 이상하게 마법없이 건너뛰어가고 잇어요 ㅜ
저도 빨리 옮아서 해버렸음 좋겠어요 ㅜ
저는 간식 막 생각없이 먹는 경우가 많아서 사진찍을 생각도 못하는데 꾸준히 사진으로 기록하시고 예쁘게 드시고!! 대단하세영^^

날씬쟁이되자!
|03.03 21:45

신고 0 공감 0

와우 멋져요!!!ㅋ 식단도 운동도 멋지네요👍

미모인
|03.03 20:12

신고 0 공감 0

와 정말 열심히하시는 모습보니 대단하십니다!! 저는 아직도 그대로인듯해요 흑흑

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동