다이어트

[다신10기 필수미션]9일차 등록완료

다신다이어터

킹콩7
2018.03.07 01:37 | 조회수 77 | 좋아요 0

첫끼..12시 30분 추어탕

간식...통곡밀과 사과4시

두끼...6시 모시송편 3개

세끼...새벽1시 두루치기(여기서 과식하고 말았네요ㅠㅠ)
요즘 신경쓸 일이 있다보니 자꾸 먹는것으로 마음을
채우려고 하는것 같아서
머리로는 아는데 잘 안되네요ㅠㅠ

푸샵이 제일 힘들어요..어깨가 아파서 그런지 팔굽히가 ㅠㅠ 내일은 가게에서 벽에 대고 해봐야겠어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기 필수미션] 10일차 등록완료!!

다음글 [다신 10기 필수미션] 9일차등록완료

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

아예뻐랑
|03.07 23:03

신고 0 공감 0

저도 푸쉬업이 거의
안되요 ㅠㅠ 역시 상체근력이 정말 부족함이
느껴져요

킹콩7
|03.07 20:17

신고 0 공감 0

이클릿 그래서 전 무릎대고 하니까 그나마 좀 하겠더라고요^^

이클릿
|03.07 20:16

신고 0 공감 0

저도 푸쉬업 넘 힘들더라구요 자세도 잘 안나오고ㅎ

킹콩7
|03.07 19:03

신고 0 공감 0

비키니마미 응원 고마워요^^ 아무래도 식단 자꾸 실패하는데..다시마음잡고 잘해봐야겠어요^^

비키니마미
|03.07 16:33

신고 0 공감 0

아~~빨간양념에 밥비벼먹고 시퍼용~~😭😭
신경쓰시는일 빨리해결되시길 바래요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동