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하이미랑 한끼해결!

 다신다이어터

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하이미랑 밥은 렌지에 간단히 돌리고!

닭가슴살+브로콜리 갈아서 종이호일에싸서 15분정도 찌면 이렇게 소세지 만들수있어서 이거 한 4점 먹구요 ㅎ

리코타치즈샐러드까지 같이 먹어주니
정말 포만감도 포만감대로 좋고 영양도 채우는 그런 한끼 식사가 되었습니다!

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