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[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료❤️

다신다이어터

스마일리러블리 2
2018.03.10 23:15 | 조회수 308 | 좋아요 0

13일차도 무사히 마쳤습니당❤️
오늘은 아르바이트하는 날이라 아침일찍부터 아침용 점심용도시락을 한번에 쌌어요❤️
혹시 배가고플까 사과즙도 세봉이나 챙기구❤️
덕분에 무사히 마쳤네요~~~

한라봉 + 딸기 + 청포도 + 포도 잔뜩 담아 욕망가득 한 상🍚
시간이 없어서 과일만 잔뜩 담았어요 ㅎㅎ 사과즙도 챙겨서 달려나가기❗️
오늘은 끼니에 상관없이 천천히 배가고플때마다 꺼내먹었어용
좋아하는 과일들만 잔뜩담았어서 정말 든든했어요〰

<아침 점심>

한라봉
딸기
청포도
포도

중간에 간식으로 또는 저녁으로 먹으려 챙겨온 사과즙🍎
세 봉중에 한 봉만 간식으로 먹었어용 ㅎㅎ

아침간식은 출근하며 밀크폼 윈터멜론티 한잔⭐️

도시락싸온대로만 먹기로 다짐했는데 아침부터 바로 지출에 새로운 메뉴가 추가되었지요 ㅎㅎ

<간식>

밀크폼 윈터멜론티
사과즙 1봉

오눌도 간단하게 아밤요❤️
뭘 먹지 한참을 고민하다 저번에 만들어둔 아밤요꺼내먹었어요 ㅎㅎ
시간이 지날수록 더욱 딱딱해지더라구요 얼른 먹는게 가장 좋을듯 해요😝

<저녁>

아이스밤호박요거트

오늘도 칼로리로 마무릿〰❤️
사과즙 칼로리가 하나 빠졌어요 ㅠㅠ 76칼로리까지 추가❗️

이제 지짜 운동을한번에 하는게 정말 힘들어용 ㅠㅠㅠㅎ
언제쯤 익숙해질련지 ㅠㅠ

오늘도 스마일리의 다이어리로 마무릿❤️

여전히 히루에 부족한 점들이 잘 보이네요😥 언눙 고치는 스마일리가 될게요❤️

<피드백>

물 냠냠 운동 더 열심히!!!

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댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

스마일리러블리
|03.12 01:12

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Newborn 끄앙 감사해요 뉴본님❤️ 그래도 정신없이 일하다보면 밥 시간도 지나서 저는 일하는 시간이 더 좋은걸요 ㅎㅎ 자동 다이어트〰⭐️

스마일리러블리
|03.12 01:11

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양파사랑2 그쵸~~ 다양하니 더 맛나보이더라구요 ㅎㅎ
딸기가 끝물이라 비싸고 상태가 안좋아요 저희 동네는 ㅠㅠ 그것만 빼면 최고였어요 ㅎㅎ

스마일리러블리
|03.12 01:11

신고 0 공감 0

먹어봤던그맛!! 맞아요 ㅎㅎ 오늘 그맛님 덕분에 단백질 챙겨먹으려 노력했어요 ㅎㅎ내일 더 챙겨먹을게요❤️ 감사해요 ㅎㅎ

스마일리러블리
|03.12 01:10

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찬희주하맘 ㅎ헤ㅔ항상 좋은 말씀 감사해요❤️❤️ 저두 항상 대단하다고 느껴요 ㅎㅎ👏

Newborn
|03.11 13:57

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알바하시면서 많이 배고프셨을텐데..ㅠ 오늘 하루도 정말 긍정적인 마인드와 함께 알차게 사신 것 같아 박수쳐주고 싶어요!🙆🙏

Consistency
|03.11 03:41

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과일 넘~~~맛나보여용 ㅎㅎㅎ

먹어봤던그맛!!
|03.11 00:46

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단백질 부족해요
단탄지 무조건 잘묵어야한다능

당만 많아서 ㅋㅋㅋ
홧팅

나는나!!!
|03.11 00:37

신고 0 공감 0

주말에 알바까지 열심히 부지런히 사시는 모습 응원해요♡

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