전신 사진을 혼자서 찍으려니. ㅎㅎㅎ각도가 안나오네여. ^^
그래도 시작 전에 비하면. 배가 많이 들어갔습니다.
식습관 그룹에 들어오면서 불규칙한 식사 시간을 정해진 시간에 먹도록 고친거랑 금주 한것. 2가지를 고쳤는데. 그것만으로도 많은 변화라고 생각해요. ^^
홈트는 요새하고있는 하체 날씬이 되는 운동 위주. ^^
다욧으로 얻고 싶은건. ^^::;;;
1. 아이들앞에서 당당하고 아름다운 엄마이고 싶은 자존심.
2. 남편에게 비교 당할때도 떳떳 할수 있는 자신감.
3. 내 스스로가 칭찬해 줄수 있는 기회.
4. 나이보다 건강한 신체 나이지수.
5. 스스로 컨트롤할수 있는 식욕.
이렇게 5가지 입니다. 이중에서 젤 얻고 싶은건. 스스로 조절할수 있는 식욕!!!! 안먹다가 한번에 몰아먹고 스트레스는 술로 풀고 하는 나쁜 습관이 점점 고쳐지길 바랍니다. ^^
남은 기간도. 화이팅!!!!