과식하는 습관 고치기!
- 배고파냠냠
- 2018.04.11 17:27 | 조회수 95 | 좋아요 1
과식하는 습관 고치기!
다이어트를 시작하고 처음엔 누구보다 열심히 하면서 이번엔 살을뺄것같은 느낌이 들지만
일주일이 지나가면 고비가 오기 시작합니다..ㅠ
어찌 저찌 1~2주를 버틴후엔 꼭 찾아오는게 폭식 인거같습니다..
폭식후엔 죄책감이 엄청난데.. 그걸 며칠을 반복해서 그전에 한 다이어트를 무용지물로 만들어 버립니다..
그래서 ! 다이어트 후에 폭식을 막는 용으로 닭가슴살 소세지를 활용해 보고싶습니다.
간식처럼 먹어보고 효과가 좋으면 항상 애용하고 싶어요 ㅎㅎ!
