안녕하세요
운동은열심히하지만 운동후 단백질보충이어려움 30살 남자입니다.
근육생성에 운동 못지않게 단백질보충이중요한 것은알지만, 회사다니면서 자취하는입장으로, 샐러드를 홀로챙겨먹기가어렵더라고요.
냉동닭가슴살을 사뒀다 조리해먹는건 번거로ㅗ 시간이많이걸리고, 편의점닭가슴살은 비싸고 퍽퍽하고..GS25에 닭가슴살 소세지가 가격도적당하고 맛도괜찮아서 종종 먹는데 이건또 파는곳이얼마없어 구매가어렵더라고요...
식이조절할 의사는있는데 실천하기어렵네요.
올여름에는 근육좀키워 멋있게보내고싶음베 어렵네요....
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