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다리 앎아지기!

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집안에서도 간단히할수있는방법이2가지가있는데요
1. 다리를 벽에 올리고 눕기!
이러면은 다리에 혈액순환이잘되서 빠진데요♥
2. 발목 위에까지의 물로 발물하기★
이것도 마찬가지로 혈액순환이잘되서레요♥
발물하실짼 휴대폰이나 티비볼때 컴퓨터할때하시는걸츄쳔해요♥

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