마늘2쪽 방토8개 양파1/4애호박1/2 느타리 사진의 1/4 팽이버섯 1개 토마토소스는 하나다넣으면 되는데 토마토소스 넣기전에 마늘편썰어서 넣고 방토 이등분 양파는 채설어서 넣고 올리브유 아주약간에(저는 카놀라유 썼어요) 물조금 넣고 볶아주다가 나머지 버섯이랑 애호박 소스 다 넣고 섞어주고 뚜껑닫으면 완성입니당 양이 되게많아서 두번먹을수있어요
이거는 한번먹는거 계산해서 넣은건데 170정도에 배불르게 먹을수있어서 좋아요호밀로된 스파게티면 조금 넣어줘도 괜찮을꺼같아요
