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[다신 11기 필수 미션] 5일차 식단 및 운동 등록 완료

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[다신 11기 필수 미션]
5일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁




✔ 운동


- 런지


- 스쿼트


- 플랭크


- 버핏테스트





핫바디반 여러분
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨나요?

저는 오늘 다이어트 시작하구 처음으로
너무 속상한일이 있어서 치킨을 먹게됐어요🍗

속상하다고 음식을 먹으면 안되지만 오늘은
음식이 주는 나름의 만족감과 기분풀림을 찾게되더라구요

치킨먹고 힘받아서
수영도 다녀오구 실내싸이클도 열심히 돌려주었습니다🚴‍♀️
내일도 여수에 가야하는데 걱정이에요😢

그래도 제 다이어트는 장기간 지속될테니
하루 이틀쯤 문제되지 않는다 생각하구
이후에 더 열심히 해보려구요!!

식욕자극사진 올려서 죄송합니다😢😢

오늘도 고생많이하셨구 내일도 화이팅이에요오♥️♥️

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