view-top

[다신 11기 필수미션] 19일차 운동&식단

view-사진

오늘은 세끼를 너무 든든하게 먹었네요
어제 잘때 너무 배고파서 아침부터 계란 두개랑 검은콩 두유먹고
점심때는 고로케가 넘 맛있었고....
저녁은 외식 .. 저거 원래 더 많이 나오는건데 커스텀 주문? 해서 나름 양줄인거예요 (라고 합리화 중입니다..반성할게요)
19일 차만에(?) 깨닳았어요
제가 하는건 식단이 아니고 그냥 먹는거 인듯 ㅠㅠ
그래서 유지어터 되었어요 59키로가 2주째 계속 유지중이네요
4주차는 좀 식단이란걸 해봐야겠어요
앞자리 6으로 안가기위해서 빨리 멀어져야 겠어요 다들 주말 잘 버팁시당!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션] 19일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수미션] 19일차 등록 완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동