158cm 65kg -> 50kg 아직 다이어트 진행 중!
- Lifeisonlyonce!
- 2018.07.23 21:12 | 조회수 4,727 | 좋아요 1
158cm 65kg -> 50kg 아직 다이어트 진행 중!
긍정율 네~ 닉네임처럼 긍정적인 다이어트 성공하시길 빌게요!
화이팅 😊😊
정말 좋은말씀인것 같아요!!ㅜㅜ 그동안 많이먹고 찐건생각안하고 꼭 다이어트 돌입하면 조급하게 마음먹고 왜안되지 부정적인생각하고 있었는데 이번 다이어트는 무조건 긍정적으로하기로 마음 먹었거든요ㅎㅎ 님 말씀에 힘받아서 마음도 예뻐지는 다이어터가 되겠슴돠~^^😁😁😄
긍정율 당연히 가능하죠!
마음 편하게 먹고 운동과 식이요법을 하시는게 최고입니다!
겉으로 예뻐보이는 것도 좋지만
가장 중요한 건 건강과 행복이니까요😁
넌성공할수있어
요즘엔 윗몸, 레그레이즈, 필라테스, 옆구리운동(이름생각이안나네요ㅠㅠ 바벨들고 내려갔다 올라갔다 하는거요!)하고 있구요!
많이는 아니지만 하루에 30개씩 여러 세트 하고 있습니다!
평소에 배 나오지 않게 하고 있어요
배가 나온 상태로 근력하면 효과가 덜한 것 같아서요!
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