view-top

07월 23일 (음식 297kcal, 운동 190kcal)

급다이어트 시작...ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

297/ 1230

190/ 205

성공
(918)

아침식사 : 92kcal (30.98%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
블루베리 27kcal

오전 간식 : 34kcal (11.45%)
삶은계란흰자 34kcal

오후 간식 : 76kcal (25.59%)
찰옥수수 찐것 66kcal
[해태] 아이스가이 피치 10kcal

저녁식사 : 95kcal (31.99%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
블루베리 4kcal
자두 26kcal

운동 : 190kcal
요가 150kcal
스트레칭 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저는 못말리는 돼지입니다

다음글 다이어트 몇일차 불닭발만큼 먹고 싶은게 없네요ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동