생각보다 어렵지 않게 성공한 한달 줄넘기 후기예요
줄넘기하는건 할만한데 예전에 무릎 발목땜에 물리치료 자주 받았던터라
줄넘기하면서 제발 무릎아 아프지마라
다리야 오늘도 힘내자.,주문을 많이 걸었었어요
아프지만말자 하고...다행이 두다리 멀쩡하네요
딱히 식이조절은 하진 않아서 많이 빠지진 않았어요
한달 몇키로씩 쭉쭉 빠지신분들 진짜 대단하신듯요
다이어터 치곤 많이 먹는편이라 2천칼로리 밑으로만 먹으려구 노력했어요
밥을 별로안좋아해서 잘안먹는대신
술과 과자 초콜릿을 좋아해서 거의 매일 먹었었는데
대폭 ㅋㅋ 줄였어요 과자로 때운 한끼대신 잡곡밥으로 바꿨어요(흰쌀밥안좋아해서 흰쌀은 안넣음)
몸무게는 8월 10일 첨 시작할때 53.6 > 51.7

진짜 몸 만드는건 지금부터 시작이라고 생각해요
곧 추석도 있는지라...꾸준히 홧팅하려구요
원하는 라인에 도달할때까지 !!