10월1일은 PT와 함께 (153일차)
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방화동조피디
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- 2018.10.01 22:48 | 조회수 120 | 좋아요 0
10월1일은 PT와 함께 (153일차)
kimyunju 누군가는 훨씬 배부르다 하는데 (뻑뻑+꾸덕 식감이라) 저는 토종 한국인이라 그런지 밥이 더 포만감이 느껴지는 거 같아요 ㅎㅎ
고구마가 포만감이 작죠?? 저도 이제 고구마를 많이 먹을듯 한데‥ ㅜㅜ
단백질 쉐이크를 줄여서 먹을수 있는것은 야채랑 과일뿐이네요^^
방화동조피디 맞아요~저도 무게가 좀 빠지면 피티로 좀더 좋은 몸으로 만들어볼까 생각하고는 있어요~ 멋지세요!^^
열심히 하셔서 뽕을 뽑고 오세용~~~
싸늘한찬바람 피티 받는게 버킷리스트 중 하나였어서 큰맘먹고 30번 끊었어요 ㅎㅎ 때마침 살은 뺄만큼 다 빼놓은 상태였어서 몸 좀 만들어 보려고요 ㅎㅎ
금요일에 인바디 결과 좋게 나오길!! 화이팅!!
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