요즘 전세계적으로 유산균👻 섭취의 중요성이 부각되고 있어요. 장내 세균이 우리 건강에 미치는 다양한 효능이 밝혀지면서부터 인데 안타깝게도 현대인들은 항생제🏥의 무분별한 섭취로 인해 장내 좋은 세균👻을 잃어가고 있기 때문이예요~

아프지않겠다고 먹었던 약이 내 장속의 유익균들을 죽여가고 있었다니ㅠ

실제로 저는 요근래 장의 연동운동이 많이 떨어졌는지 음식섭취 후 가스가 잘발생하고 묽은변만 보고 있었어요. 간혹 화장실문제로 장거리가여행이 꺼려질정도...ㅠ

그래서 슈퍼유산균 신바이오틱스 골드가 체험단 제품으로 나왔을때 꼭 체험해보고싶다는 생각이 커서 신청하게 됐어요!

전부터 프로바이오틱스의 효늠을 익히 들어서 알약형식으로 되어있는 제품을 섭취해봤는데 큰효과는 보지 못했어요.

이번에는 분말형식으로 되어있는 제품을 받아서 놀랬어요~ 이렇게도 만들 수 있구나!하구요^^

일단 어제의 저의 운동&식단일지를 보여드릴께요~

어제는 식단🍽이 좀 과했네요^^;
출근전 아침식사는 유아식판에 딱 먹을양만 떨어서 먹었는데 회사가서 일하다보니 조절이 안된것 같아요..
점심은 회사사람이 사온 잡채밥🍜으로 오후는 라면이 너무 땡겨 사무실 내에 있는 주방에 라면🍲을 끓여 호로록 먹었어요^^;

운동은 아침식사전 실내사이클🚴‍♀️ 20.31km타고 퇴근 후 실내사이클🚴‍♀️ 10.02km를 탔습니다.


📍이제 제일 중요한 슈퍼유산균 신바이오틱스의 효과?를 보실까요?

슈퍼유산균 신바이오틱스 골드는 분홍색계열의 분말형식으로 되어있고 섭취방법은 씹어서 먹으라고 되어있는데 설명서를 보니 물, 우유 등의 액체류에 잘 녹는다는말이 있길래 타서 먹어서 상관이 없다는 말인것 같아 500ml 보틀🥛에 물을 담아 타서 먹었어요~
그냥 먹으면 블루베리맛이 나는 물에 타서 먹으니 맛이 사라져버려 쪼금 서운했지만 아침 공복에 500ml 신바이오스틱음료를 마시니 좋더라구요~

신바이오틱스음료 섭취 후 실내사이클을 타는데 딱 10분 뒤 소식이 와서 화장실🚽 다녀왔어요~ 사실 전날 후기쓰고 잠자기전 한포를 그냥 먹었었는데 그 효과때문인지 묽은변이 아닌 정상변을 봐서 너무 좋았습니다👍👍
그리고 다시 사이클 20km를 채운뒤 아침식사를 맛있게 냠냠
그리고 치우고 씻우려고 하는데 또 소식이 오는거예요😅
이번에는 약간 묽은변을 봤지만 어쨌든 아침에 두번 일을보니 몸이 가볍더라구요🤗

그뒤로 오후에는 화장실소식이 없었지만 잡채, 라면을 섭취했는데도 전처럼 더부룩하지않아 좋았습니다^^