다이어트

만보계 칼로리요~

만보계에 적히는 그날그날 칼로리는 다이어리 기록하고있는데 운동칼로리에 추가해서 기록하면 됄까요?? 그것도 운동소모칼로리로 적용시키면 돼는건가요?

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
만보계 칼로리는 다이어리에 운동 칼로리로 추가해주시면 됩니다.
걷기 강도와 시간을 고려하셔서 추가해주시면 될 것 같습니다.
감사합니다.^^

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