다이어트

만보계 칼로리요~

만보계에 적히는 그날그날 칼로리는 다이어리 기록하고있는데 운동칼로리에 추가해서 기록하면 됄까요?? 그것도 운동소모칼로리로 적용시키면 돼는건가요?

이전글 수정해주세요

다음글 아이디에 사진올리는건 등급이 따라줘야하나요?

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

안녕하세요. 다신 관리자입니다.
만보계 칼로리는 다이어리에 운동 칼로리로 추가해주시면 됩니다.
걷기 강도와 시간을 고려하셔서 추가해주시면 될 것 같습니다.
감사합니다.^^

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top