다이어트

[다신12기 주차별미션] 1주차미션 등록

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2018.10.27 21:45 | 조회수 74 | 좋아요 0

저녁먹은뒤라~ 옆모습 사진은 저번하고 차이가 없는듯 하네요.^^

샐러드(바닷가 나물:쌉싸름하고 짠맛이남)짠맛이 싫어서 쌀뜬물에 담가놨다가 맑은 물로 행굼
드레싱은 과일을 이용해 만들어서 함께 먹으면 짱맛있어요.
접시로 하나 담아두 20그램 뿐이 안됨

1주차 소감
공복감 을 무조건 참기보단, 공복감 없는 적당한 음식섭취가 좋은거 같아요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일미션] 6일차 등록

다음글 6일차

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

슈프리몽
|10.28 15:37

신고 0 공감 0

하체비만엔 해초류가 최곱니다 ㅎㅎ 예전에 해초류 여러가지 말린거 1봉사서 자주 요리해먹은게 생각나네요ㅎㅎ

온리아
|10.28 08:46

신고 0 공감 0

해초류가 칼로리도적고 변비에도 효과좋은거 같아요 ㅎㅎ

마에스트라
|10.27 22:51

신고 0 공감 0

바다내음가득 샐러드네요 맛있겠어요~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동