레시피 추천합니다^-^*

탄수화물이 엄청나게 낮고 단백질이 높은 음식입니다

해쉬브라운 조무사 두부치즈구이!
두부 그냥 구워서 위에 체다치즈 올려먹으면 된답니다
그러면 식감이 해쉬브라운이랑 비슷하고 고소해요

사진에 있는 두부는 두부 반모에 치즈 2장 잘라서 올린건데
치즈 2장 너무 느끼하고 질려요! 1장만 드시는걸 추천합니다

치즈좋아하시는분이라면 이렇게먹어도 좋아요^-^

++1주차 소감

제가 아직 체력이 안되서 운동도 다 제대로 못따라가고
무엇보다 근래에 스트레스받을 일이 많아서
이번주 식단을 엉망으로 먹어버렸어요..

그래서 변화가 없네요 체중도 그대로 몸도 그대로..

2주차 부턴 화이팅하겠습니다!